りーふみなさんこんにちは
INFJのりーふです🌱
もっとも希少なタイプと言われる「INFJ」
その希少性からか理解してもらえることが少なく
生きづらさを感じている方も少なくありません
今回はそんなINFJタイプが少しでも生きやすくなるよう、性格から特徴まで解説していきたいと思います💡
INFJの基本の性格￤4つの要素
まず最初にINFJの基本の性格を「4つの要素」から解説していきます🔍
I（内向型）
エネルギーが回復するのは誰かといる時ではなく
1人の時間で回復します
N（直感型）
表面の情報ではなく
物事の本質を見抜くのが得意です
F（感情型）
相手がどう感じているかを
自然に読み取ることができます
J（計画型）
急な予定変更は苦手で
事前準備や計画をしっかりします
INFJの主な特徴５つ
次にINFJのあるあるともいわれる
主な特徴を5つご紹介☆
人の気持ちを深く理解する
INFJは共感力が非常に高く、相手が言葉にしない気持ちまで読み取ることが出来ます
洞察力が鋭い
相手の本質、空気感、場の違和感などを直感的に感じ取ることが出来ます
「なんとなく」「感じたことが実際に正しいこともしばしば…
静かな情熱を持っている
表には出さないけれど、内側には強い信念があり
1度決めたことは自分を信じてコツコツ頑張れるタイプです
争いを避ける平和主義
衝突を避けたいので感情や意見をあまり表には出しません
理想と現実のギャップに苦しむ
高い目標と現実との違いに落ち込んでしまいがちです
INFJの長所
ここではINFJの長所をご紹介していきます
自分にも当てはまるところがあるんじゃないかな？
と考えながら読んでみて下さいね🌱
相手の感情に寄り添える
自然と相手の気持ちを読み取れるため、感情に寄り添うことができ
「話して楽になった～」
と言われやすい存在です
誠実で信用されやすい
話を聞くだけではなくしっかり約束を守り
他人を裏切らない為信用されやすいです
深く考える力がある
思考が深く、物事の背景や意味をじっくり探ることが出来ます
深い関係を築く
広く浅くではなく「狭く深く」
信頼した相手にはとても温かく、まっすぐ向き合います
INFJの短所
次にINFJの短所と言われる部分をご紹介
考えを少し変えるだけで長所となりうるところもあるので落ち込まずにみて下さいね🌱
気にしすぎる
仕事で少しミスをしたり、体調不良で休みをもらうたびに迷惑をかけてしまう…と落ち込みやすいです
りーふ分かる～と思った繊細な方は
在宅/自分のペースで取り組めるお仕事がおすすめです☆
＼ INFJにおすすめ在宅・副業10選 ／
自分を追い込む
「もっとできるはず…」「失敗しちゃいけない」
と自分に厳しくなりがちです
1人で抱え込む
相談するのですら「迷惑じゃないかな？」と気にしてしまい、悩みを1人で抱え込むことがあります
疲れやすい
ちょっとしたお出かけでも人込みにいくと
すぐ疲れてしまいます
INFJが快適に生きる為のヒント
そんなINFJが快適に暮らすためのヒントとは？
1人の時間を確保する
1人の時間、休日を先に予定に入れておく
誰かに誘われたとしても、1人で休むという予定があるからと断りやすくなります
断る練習をする
無理をして仕事を引き受けるのではなくNOと断る練習をしておく
感情を言語化する
日記やメモなどで感情を言語化するくせを付けておく
頭の中の考えを外に出すだけで、少し気持ちが軽くなります
りーふ言語化が難しいと感じる方は
この本がおすすめです📖
INFJにおすすめの自己理解
自己理解をすることで何が苦手で、何が得意か
分かりやすくなり生きやすさにもつながっていきます💡
本でインプット
りーふINFJのりーふが実際に読んで
「楽になった」「ためになった」
と思う本を3冊ご紹介📖
最初らへんは
「いやいやそれは違うでしょ～」
と思っていたはずなのに、読み進めると
「そう言われたらそうかも…」
と自分の意見が2つに分かれた興味深い本
宇宙飛行士になる様なすごい人でも、生きづらさを感じて向き合ったときがあったんだな～と
私自身が適応障害になって辛かった時
何で辛かったのかが言語化されていた1冊
1つ1つ項目が簡潔にまとめられており、スラスラ読めるのに
頭の中のもやもやがスッキリする内容
悩みに関する本を何冊か読みましたがこれは
手放したくない1冊になりました📖
AmazonのオーディオブックAudible なら通勤中や
家事をしながらでも“聴く読書”を楽しめます☆
今ならAudibleプレミアムプラン30日間無料体験もやってるのでぜひ試してみてください📖
自己分析をする
「どんな働き方なら疲れにくいか？」を知りたいINFJ向け
自己分析は、強み・価値観・得意を具体的に可視化してくれます
メンタルケア
周りに気を使いすぎて疲れやすいので、ストレスケアやマインドフルネスは
感情の整理や、心の回復におすすめです
でも友達には言えない話で…
身近な人には相談しにくい時は オンラインカウンセリング「Kimochi」
に相談してみてください🌱
まとめ￤INFJは自分を知ることで生きやすくなる
INFJは繊細で傷つきやすい一方で
深い優しさと洞察力を持つ性格タイプです
自分の特徴を理解すると、人間関係でも仕事でも
もっと気楽に生きられるようになります🌱
INFJに向いてる在宅・副業10選
INFJのギャップ10選
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INFJタイプの方の意見などを参考に記事を書いています
全てのINFJタイプの方に当てはまる内容ではないのでご了承ください
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